🌼 ¿Sufres de dolor abdominal y molestias durante tu menstruación? ¡Aquí tienes la solución! 🌼

Te presento un sencillo ejercicio que puedes hacer en casa con una pelota de tenis. ¿El objetivo? Aliviar la hinchazón y esos dolores menstruales que son tan incómodos. 🎾💆‍♀️

¿Cómo funciona? Masajea con suavidad estos 5 puntos estratégicos en la parte posterior de tu cuerpo. Esta técnica ayuda a desintoxicar y liberar la tensión acumulada en esa zona, proporcionándote alivio y bienestar durante tu ciclo. 🩸🌟

Un abrazo y nos vemos en el siguiente blog