¡Vamos a mejorar tus mediciones de las frecuencia respiratoria y cardíaca con un simple ejercicio! 💪🫁🫀

🌬️ En este vídeo, te enseño un ejercicio que no solo beneficia tu frecuencia respiratoria y cardíaca, sino que también ayuda a tu cuerpo a adaptarse mejor en situaciones donde oxigenas poco, sin estrés 😉

Este ejercicio va a llevarte a mejorar significativamente bienestar diario 🤗

Practícalo y vuelve a medir tu frecuencia respiratoria y cardíaca para ver si notas algún cambio en tus mediciones 📈

Y si quieres ir a por más, en la página 22 de mi guía gratuita 📖 te enseño ejercicios muy poderosos 🤩 para el músculo más importante en la respiración 🌬️ (y no, no son los pulmones 🫁)

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Un saludo,

Nos vemos en el siguiente blog