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Hoy te voy a contar uno de los hábitos que suelo hacer por la mañana o cuando mi cuerpo lo requiere.Es tomar agua con limón en ayunas para alcalinizar el PH de mi cuerpo.

El limón suele dañar el esmalte así para que ésto no ocurra, te recomiendo que lo bebas usando una pajita. La cantadad de limón que debes usar puede variar según lo que tu cuerpo requiera en ese momento. Prégúntale cuanto quiere: Medio limón, un limón, dos limones …..

Recuerda, cuando le hagas la pregunta a tu cuerpo, si éste va hacia delante, es que sí y si va para atrás es que no.En algunos casos funciona al revés.Para saber cual es tu caso, di tu nombre y observa si tu cuerpo va hacia delante o hacia atrás.

La temperatura del agua es a tu gusto, hay a quien le gusta fría y a quien le gusta más calentita, en mi caso depende de la época del año, en verano fresquita y en invierno más calentita.

Una vez que ya tienes el agua se trata de exprimir el limón vertiendo su jugo en el agua y ya está.Ya está listo para que te lo bebas, recuerda hacerlo con pajita para que tus dientes no se dañen y estar en ayunas.

Prúebalo por unos días y verás como te levantas con más energía, estoy segura que comenzarás el día de una manera totalmente diferente.

Aquí te dejo los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas:

• Refuerza tu sistema inmunológico.
• Ayuda a bajar de peso.
• Ayuda a la digestión.
• Es un diurético.
• Limpia la piel.
• Refresca el aliento.
• Alivia los problemas respiratorios.
• Equilibra tu PH.
• Purifica tu colón lo que facilita la absorción de nutrientes .
• Aumenta la producción de nueva sangre y las células musculares.
• Equilibra tu sistema linfático.

Con todos estos beneficios estoy segura de que ya tienes ganas de comenzar este saludable hábito y comenzar el día de una manera diferente, con mucha más vitalidad y con un cuerpo renovado.