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¿Sabes cuál es la enfermedad más incapacitante del mundo?
El dolor de espalda, la lumbalgia en especial, es una de las principales causas de discapacidad en el mundo.
Deja a más del 12%, una media de 15 días sin poder ir a trabajar.
Los expertos estiman que hasta el 80% de la población experimentará un problema de espalda en algún momento de su vida.
La espalda, la columna vertebral, es tu eje, es tu soporte y si no funciona bien
seguramente en algún momento de tu vida te dará problemas o puede dejarte incapacitado por un tiempo.

Te voy a contar algo que seguramente desconozcas.
La columna es tan flexible que si la sacarán de nuestro cuerpo y la doblarán formaría dos tercios de una circunferencia.

La columna vertebral es el órgano que está en el centro de tu cuerpo,no solo es la estructura que da apoyo a tus costillas, a tus escápulas,
a tu pelvis.
Mira de todo lo que es capaz la columna vertebral, es el soporte que conecta con la parte de arriba,con tu cabeza.
Es el soporte y el apoyo de tus emociones, tu sostén del control de la seguridad.
Está conectado con todos tus órganos que van en la parte delantera de tu cuerpo, con tu corazón, con tus pulmones con tu, vesícula biliar, tu hígado, tu estómago.

Puedes ver en toda esta lista que tienes aquí, la relación de cada vértebra con cada órgano.

Cuida mucho tu columna vertebral porque está conectada tu tipo de pisada, con tu boca y con tu vista.

Soy Elena Fernández Romero de Ávila y he creado BFS.
BFS son una serie de ejercios muy prácticos que vuelven a estructurar tu cuerpo, a equilibrarlo , a ponerlo en su forma original.
Mejora o elimina los dolores de tu cuerpo, tú mismo serás capaz de rehabilitar tu cuerpo de una manera fácil, sencilla y sobre todo divertida.